Het verslag

Met mijn excuses voor de week vertraging, maar hier volgt toch nog een kort verslagje van onze spinningmarathon.

Al zeg ik het zelf, de marathon was een succes. Nog eens een dikke proficiat aan alle deelnemers die vier uren hebben meegefietst en natuurlijk ook een dikke dank u aan allen die één of meerdere uurtjes hebben afgezien.

De ambiance was verzekerd vanaf het eerste liedje en is doorgegaan tot het allerlaatste. Misschien kwam dat wel door de uiterst verzorgde bevoorrading. De sponsors en taartenbaksters waren gul!

Dankzij jullie bijdrage mogen wij met trots aankondigen dat we de kaap van
€ 5 000,00 overschreden hebben en onze deelname aan de 1000 km zo is verzekerd.

Alle aandacht kan nu gaan naar de trainingen.

Spinningmarathon

De koorts stijgt een beetje. Zondag gaat onze spinningmarathon door.
De sponsors voor de drank en het fruit zijn gevonden. Deelnemers zullen taarten en cakes laten aanrukken... Het lijkt erop dat er meer calorieën in de mens dan uit de mens zullen gaan.

Maar hier luidt het credo zeer zeker: meedoen is belangrijker dan niet meedoen.

Het wordt een sportieve maar ook een sociale spinningmarathon. Getrainde en minder getrainde mensen zijn ingeschreven en de bedoeling is dat iedereen zich om 17u00 nog fris genoeg voelt om van de zondagavond te genieten.

Er zijn nog een aantal plaatsen vrij. Dus mocht iemand zich nog geroepen voelen... jullie zijn meer dan welkom, ook om te supporteren.

Door de wind, door de regen

Het trainen verliep dit weekend niet in groep.
Sophie en Nancy hebben er zaterdag een doorgedreven training van gemaakt met 105 km op de teller. Elke en ik haalden 60 km, met een gemiddelde van 26 km/uur, wat de kortere afstand toch verteerbaar maakt als training. Myriam vertrok toen Elke en ik al bijna terug aan het beginpunt waren. Weet dus niet hoeveel kilometer zij heeft volgemaakt.

De wind was er, de regen gedurende een half uurtje... de morgenstond heeft goud in de mond? Spreekwoorden slaan de bal soms vreselijk mis. De morgenstond had regen en wind in de mond. En het zal toch wel weer lukken dat de wind meezat in het gaan en niet in het keren.

Veel volk op de fiets zaterdagmorgen. Zeker wanneer je je kilometers maalt langs autovrije jaagpaden.

Poging tot het vastmaken van de overschoenen (lukte alleen niet, had dus hulp nodig van niet één maar twee dames).
Teamwork!

Eerste rit van het nieuwe seizoen

Zondag was het dan eindelijk zo ver. Er werd koud, maar droog weer voorspeld met een matige, schrale noordoosten wind.
Myriam, respect, had de storm van 28 februari al getrotseerd en was ook zaterdag 6 maart al op de fiets gesprongen.
Toen Elke opdaagde was ze redelijk optimistisch; "Het is niet zo koud als ik had gedacht". Ik stelde mij onmiddellijk de vraag of ik dan niet te veel laagjes had aangetrokken (vier)? Maar aangezien het beter is te warm te hebben dan te koud, bleven de laagjes bewaard. Geloof me, dat heb ik mij niet beklaagd.
Tochtje van 70 km voor mij, 76 voor Myriam en 86 voor Elke (want we vertrokken aan mijn voordeur), viel al bij al goed mee. Het enige nadeel is dat wanneer je de wind mee hebt bij het vertrek, blaast die natuurlijk zwaar in het nadeel in het terugrijden, zeker wanneer je langs de Schelde fietst richting Oudenaarde.
Sophie heeft deze diepvriestocht gemist... maar dat komt wel goed volgend weekend.
Tijdens de week wordt het dus weer trainen op de rollen of de spinningfiets, is veel saaier, maar aangenaam warm.
Moet toegeven dat ik toch al uitkijk naar de volgende fietstocht, hopelijk dit weekend.
Thanks girls voor de leuke rit en het gebabbel.
En ook bedankt aan de mijnheer die 25 km lang in ons wiel heeft gehangen en niet één keertje kopwerk heeft gedaan! ;-D

Waar en wanneer fietsen we de 1000 km?

De 1000 kilometer start op donderdag 13 mei 2010 om 7.30 uur in Oostende en eindigt op zondagavond 16 mei 2010 in Antwerpen.

Programma:

• Donderdag 13 mei: Oostende-Leuven
• Vrijdag 14 mei: Leuven-Gent
• Zaterdag 15 mei: Gent-Hasselt
• Zondag 16 mei: Hasselt-Antwerpen

Vertrek- en aankomstplaatsen

In Oostende wordt het startschot gegeven op de zeedijk ter hoogte van de Drie Gapers. Van daar gaat het, met de nodige bochten en omwegen door West- en Oost-Vlaanderen, richting Leuven. De eerste dagrit eindigt in deze studentenstad op de Oude Markt. 's Anderendaags vertrekt de rit daar ook, met als eindbestemming: het Kuipke in Gent. Rijden in deze wielerpiste, gekend van onder meer de Zesdaagse van Gent, is een unieke belevenis voor elke wieleramateur. Dag drie gaat van Gent naar het Kolonel Dusartplein in jeneverstad Hasselt. De laatste etappe, op zondag, eindigt op een sfeervolle Grote Markt in Antwerpen, aan het prachtige stadhuis.

Elke dag wordt er 250 km gefietst langs rustige, zo verkeersluw mogelijke wegen. Het traject wordt zo vlak mogelijk uitgestippeld. Dat betekent niet dat een prachtige streek als de Vlaamse Ardennen wordt gemeden, wel dat het aantal hellingen op het parcours sterk wordt beperkt.

Spinningmarathon

Op zondag 21 maart organiseren wij een spinningmarathon in No Limits Fitness in Mariakerke. De marathon start om 13u00 en het afzien eindigt om 17u00.

Drankjes en bananen worden voorzien zodat we niet zonder energie komen te zitten.

Vier uur fietsen en dan zeker spinning kan sommige mensen afschrikken, maar dat hoeft helemaal niet. Je kan ook één uurtje meefietsen en zo ons initiatief steunen. De nadruk ligt niet hier helemaal niet op prestatie. De lessen worden zodanig opgebouwd dat iedereen met een beetje conditie de vier uur zonder problemen kan uitfietsen.

Elke les duurt 50 minuten, met 10 minuten flow, zodat je droge kledij kan aantrekken, je vochtbalans terug op peil kan brengen, een hapje kan eten of even naar het toilet kan.

Elk uur wordt lesgegeven op een ander thema. Ambiance en een goed gevoel zijn bij dit evenement absoluut prioritair.

Wie wil inschrijven kan dat doen via: thegirlsfietsen@yahoo.com.

Vier uren fietsen: € 30,00
Per uur: € 10,00